Dicas de segurança na hora de pedalar

Pedalar é uma atividade prazerosa, saudável e gratificante. Porém, sem algumas precauções, ela pode se tornar perigosa.

Uma pesquisa recente mostrou um dado alarmante: em 2021 os acidentes com ciclistas aumentaram 30%. Por isso, seguir as dicas que eu trago a seguir, é essencial para que você possa pedalar em segurança.

Use os equipamentos de segurança. Sempre!

Muitas pessoas usam a bicicleta de forma esporádica, só para um passeio, por isso nem se importam em usar equipamentos de segurança, como um capacete. É justamente neste momento que costumam ocorrer os acidentes mais graves.

Um item que vai garantir sua segurança na hora de pedalar é o capacete. Uma simples queda pode causar um traumatismo craniano e deixar sequelas graves. Por isso, o capacete é um item obrigatório a qualquer momento e qualquer idade.

Outro item importante que pode evitar maiores problemas durante quedas são as cotoveleiras e joelheiras. Estas são articulações extremamente importantes e costumam ser as mais afetadas quando um acidente acontece.

Considere também o uso de luvas e óculos. A luva te ajudará a manter a aderência no guidão, evitando que sua mão escorregue, fazendo com que você perca o equilíbrio, em caso de chuva, por exemplo. O óculos evita que poeira, sujeira ou água durante a chuva entre nos seus olhos, atrapalhando sua visão e aumentando o risco de acidentes.

Cuide bem da sua bike

Manter a manutenção da sua bicicleta em dia pode evitar inúmeros acidentes. Por isso, antes de usar, sempre verifique se os pneus estão calibrados, se as correias estão firmes e lubrificadas, se os freios estão funcionando corretamente, etc.

Lembre-se de lavar a bicicleta periodicamente, limpando as partes plásticas com água e sabão, sem colocar produtos abrasivos. Limpe bem os aros, garantindo que eles não enferrujem.

Mantenha sua bike guardada em um lugar fechado, que não sofra exposição excessiva ao sol, chuva, calor, etc. Uma bicicleta bem cuidada, além de durar mais tempo, garante mais segurança na hora de pedalar.

Faça você ser visto

A maioria dos acidentes envolvendo bicicletas e outros veículos, como os carros, tem a mesma descrição: o motorista não viu o ciclista.

Por isso, para que você fique seguro, é importante que seja visto pelos demais. Portanto, sempre que possível, utilize roupas com cores chamativas e, de preferência, reflexivas, assim, mesmo durante a noite será possível te enxergar.

Você também pode instalar lanternas dianteiras e traseiras em sua bicicleta. Na parte da frente, a iluminação deve ser branca, não apenas para auxiliar na sua visão, mas também para mostrar a motoristas que estão na direção contrária, que você está a caminho.

Na parte de trás, deve-se usar iluminação vermelha piscante, pois chama muito mais atenção do que uma luz ininterrupta. E aqui, neste caso, queremos mesmo chamar atenção, para que você seja visto e isso evite acidentes.

E, por falar em chamar atenção, você também pode colocar buzina em sua bicicleta. Isso ajuda a sinalizar para motoristas e pedestres que você está se aproximando, mesmo se eles não tiverem te visto.

Além disso, lembre-se de sinalizar suas ações na estrada. Você pode usar as mãos para indicar quando irá virar para algum lado ou parar a bicicleta, por exemplo.

Nunca ande na contramão

Algumas pessoas acreditam que andar na contramão facilita a visualização de um carro que vem em direção contrária, dando tempo para agir, evitando acidentes. A ideia é plausível mas, na prática, é a responsável por mais problemas ainda.

Quando um pedestre ou um motorista está atravessando, ou entrando em uma rua, ele não olhará para o lado da contramão. Nós estamos acostumados a olhar para a mão de onde vem o fluxo.

Se estou em um carro, querendo dobrar à direita, eu olho para a esquerda, de onde vem o fluxo, na mão onde entrarei. Se algo surge pela minha direita, certamente não prestarei atenção. Entende como isso é arriscado?

Outro exemplo: quando o motorista estaciona o seu carro paralelo a uma calçada, ele olha pelo retrovisor pra ver se vem algum ciclista em sua mão, só depois ele abre a porta com segurança. Se esse ciclista está vindo na contramão, provavelmente ele abrirá a porta e causará um acidente, sem enxergar o ciclista que veio pela frente.

Além disso, a física também é cruel com a gente. Se você está na sua bicicleta, a uma velocidade de 20 km/h e o carro está na sua frente, em uma velocidade de 60 km/h, suas velocidades se somam e, em caso de batida frontal, o choque aconteceria a uma velocidade relativa de aproximadamente 80 km/h (20 + 60).

O tempo de reação de ambos, apesar de você estar enxergando o veículo, é menor, pois ambos estão acelerando para o mesmo ponto!

Quando você anda no sentido correto do trânsito, você está se afastando do motorista, diminuindo a velocidade relativa e dando mais tempo para que ocorra uma reação do motorista.

Não ande em calçadas

Assim como andar na contramão aumenta as chances de acidentes, trafegar por calçadas também é um risco para a sua segurança e de pedestres.

Aliás, o código brasileiro de trânsito é bem claro sobre isso: o ciclista deve descer de sua bicicleta ao trafegar em uma calçada. Caso não faça, pode ser multado, tendo que pagar pouco mais de 130 reais de multa!

Em cidades onde não há ciclovia, portanto, o correto é utilizar as ruas e avenidas, juntamente com os carros, porém se posicionando à direita, próximo ao acostamento e, como já citamos, nunca na contramão.

Esteja atento

Uma das principais formas de garantir sua segurança na hora de pedalar é estar atento a tudo que acontece. Muitas vezes os acidentes acontecem por descuido de outras pessoas.

Por isso, é tão importante que você esteja sempre alerta ao que acontece ao seu redor. Você precisa prestar atenção ao trânsito, mas também aos pedestres.

Recomendo que você não utilize fones de ouvido, principalmente quando estiver pedalando em ruas com mão dupla, cruzamentos e muitos pedestres. Sua audição é muito importante para evitar acidentes e garantir a segurança na hora de pedalar.

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